体重小本app

体重小本app是一款专为管理体重的简便应用，帮助用户轻松记录和跟踪他们的体重变化。它以简约的界面和直观的操作方式，使用户能随时随地记录体重数据，从而更好地控制健康状况。在减肥还是增重的过程中，能通过展示体重曲线图，让你清楚看到自己的变化趋势。体重小本还能提供超重提醒功能，及时提醒目标体重的差距，帮助用户保持健康步伐。新手可以简单输入身高体重获取BMI指数和相关建议，而历史数据也能云端同步持久保存，以便随时回顾。与社区达人分享减肥历程，也能互相支持和激励。多彩的皮肤设计和丰富的数据记录功能，让你的体重管理之旅不仅有效还充满乐趣，是认真对待健康生活的不二之选。

软件特色

1、【社区分享】

与数百万社区达人分享减肥数据和经验，互相学习，彼此鼓励，共同进步。

2、【饮食记录】

官方食物库数据超过50万种，社区用户共享的自定义食物超过60万种，更有多种专业减肥食谱为你定制，自动匹配你的当前体重并智能检测营养搭配比例，同时也支持常见运动的记录和自定义。

3、【健康分析】

体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环、月度掉秤率等多种方式为你展示减肥进展。

4、【体重记录】

超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持常用体重单位（斤/公斤/磅），支持两位小数，支持自定义体重标签，支持自定义首页皮肤。

5、【数据安全】

手机、微信、QQ一键登录，体重数据云端同步永久保存，服务端双重备份保证数据不丢失。

体重小本使用方法

1、首次运行使用体重小本app时，系统会让你填写当前体重和身高的信息；

2、体重支持斤、公斤、磅三种体重单位；

3、设置好后会根据你的体重身高来评BMI指数；

4、接着设置目标体重；

5、点击“+”可进行添加记录；

6、可记体重、记饮食、记运动；

7、上面是体重概况，点击圆圈可快速添加今日体重，点击对应税局可快速设置或修改；

8、左右滑动可查看每周体重变化，点击柱状条位置可添加或补记体重。

软件亮点

1、够随时记录你的体重，点击添加即可输入体重；

2、清楚看到当天的时间和日期，为你显示时间；

3、浏览到体重变化，图形呈现出了体重的变化趋势；

4、设定体重目标，根据目标进行体重的分析；

5、查看到所有皮肤色彩呈现出来的效果，及时更换皮肤；

6、根据表情，就能够看到目标的完成状态和情况。

更新日志

v7.2.3版本

1. AI 饮食打卡支持显示“低钠”、“低GI”等数十种食物营养特征标签

2. 日历及体重列表新增平均体重、AI 便捷入口

3. 经期打卡名称改为更通用的“生理期”

4. 其他优化调整和Bug 修复