niceday软件官方版

niceday软件官方版是一款以正念冥想引导为核心的心理健康应用，提供压力管理、日常焦虑、睡眠和专注力等主题课程，并通过每日练习计划带用户逐步接触冥想。睡前可进入助眠专区聆听放松音乐、自然环境声或睡眠故事，结合睡眠情况查看改善计划。感到情绪紧绷或夜间惊醒时，SOS板块提供5至10分钟的短时引导，另有冥想教学视频和周期课程可供学习、工作间隙或睡前按自己的节奏使用。

软件功能

1、冥想专区

系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

2、今日计划

Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

3、探索玩法

呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。

4、睡眠模式

清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事。

更新日志

v3.9.21版本

更新日志

UI/UIX优化，修复bug，优化用户体验