戒手机app
番茄钟高效戒手机- 版本：4.5.5
- 大小：25.84 MB
- 类型：工具
- 时间：2026-08-20
应用介绍
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戒手机app是帮助减少手机依赖、管理专注时间的应用，提供锁机和番茄任务等方式，让学习、工作与休息安排更有节奏。用户可以设定当天任务或锁机时段，开启后一键锁定手机，到预定时间自动解除，减少反复查看手机带来的干扰。番茄工作法把专注与休息分开安排，便于在完成任务时保持劳逸结合。软件还设有定时睡眠、早睡早起计划和白名单设置，用户能根据个人作息调整晚间使用手机的习惯，把注意力放回眼前的事情。
软件功能
【白名单设置】
锁机期间可设置白名单，只允许使用白名单内的软件，更好帮助学习生活。
【一键锁机】
一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰不做手机控，不做低头族。
【个性化设置】
个性化，卡片背景图背景海报背景色，打造属于你自己的自我提升助手。
【定时睡眠】
定时锁机，能够在指定时间内牢牢锁住手机，避免熬夜做手机党，设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好。
【番茄工作法】
高效番茄钟，静心的白噪音，赏心悦目的番茄钟海报能够帮助你高效专注。同时可自定义番茄钟和休息的时长以及循环次数。
更新日志
v4.5.5版本
优化戒手机产品性能；
修复时间管理已知bug；
应用信息
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厂商
长沙小尹信息科技有限公司
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语言
简体中文
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授权
免费
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权限要求
查看权限要求
- 隐私政策
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备案
湘ICP备17015222号-23A
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包名
com.tomatotodo.jieshouji
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MD5
E38FA2E320D1C44C440B1957AA3997F3
戒手机，顾名思义就是帮助用户朋友轻松戒掉自己的手机瘾的手机软件，软件会有一些强制性，一键锁机，强制你休息，这样用户就不会不自知又玩到凌晨两点半了，同时定时任务、番茄任务等功能，可以帮助用户提高自己的专注力，轻松、高效的进行事情的完成
戒手机App上还拥有专注模式，在专注模式下，手机将无法接收通知，从而帮助用户集中精力进行工作或学习，还有数据统计功能，可以随时查看自己的手机使用数据，从而有针对性地进行改进
在生活中我们经常由于对手机有依赖性，会控制不住的玩手机，有了这款软件，设置定时任务，到达规定时间，手机将会自动锁屏，帮助用户戒掉手机瘾