actiondash(数字健康和屏幕时间助手)

actiondash(数字健康和屏幕时间助手)是一款出色的手机健康管理工具，专为那些希望提升数字生活质量的用户设计。它能有效地帮助您监控和分析手机使用情况，让您清晰了解每个应用的使用时间，并通过有趣的图表形式呈现。这也意味着可以轻松识别哪些应用可能占用过多时间，帮助筛选出真正值得保留的软件。为了进一步改善手机习惯，您还可以为每个应用设定时间限制，从而控制自己的使用频率。专注模式更是让您在工作时远离干扰，集中精力完成任务。在这个科技高速发展的时代，ActionDash是实现数字平衡与健康的重要助手，助您摆脱无效的屏幕依赖。

软件特色

【保持专注，实施自我控制】

专注模式：让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用，以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式，并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。

应用使用限额：暂时屏蔽任何你过渡使用的应用，帮你保持专注。

【获得关于数字习惯的每日视图】

屏幕时间：你使用每个应用的时间和时间总计。

应用启动历史记录：你用各种应用的频率。

通知历史记录：你收到了多少通知。

解锁历史记录：你查看手机的频率和解锁手机的频率。

【借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验】

屏幕时间分解。

你的使用情况平均值。

全球使用情况平均值。

应用会话长度分解。

软件优势

1、戒掉手机依赖症： 应用的功能和提醒帮助用户戒掉手机依赖症，管理屏幕时间，保证手机不会过度干扰生活；

2、这有助于用户更好地控制自己的手机使用行为，减少屏幕，提高数字健康水平；

3、提供通知历史记录功能，让用户了解自己收到了多少通知；

4、解锁历史记录则可以展示用户查看手机频率和解锁手机频率，帮助用户更有效地管理手机使用习惯；

5、通过屏幕统计，用户可以查看每个应用的使用和总计，帮助他们了解数字习惯，包括屏幕、应用启动历史记录、通知历史记录和解锁历史记录等；

6、提高效率和生产力： 通过分析数字习惯，有助于用户提高效率和生产力，减少时间的浪费；

7、改善数字健康： 用户可以通过app改善自己的数字健康，更好地管理和控制手机使用。

更新日志

v9.8.1版本

粉碎bug。