Seven最新版

Seven最新版是一款以7分钟高强度自重训练为核心的健身应用，训练时可利用自身重量完成动作，椅子和墙壁也能作为辅助。用户可根据健身目标和当前水平建立个性化计划，在每日挑战中逐步形成规律锻炼的习惯。不必准备复杂器械，在家或其他空闲地点也能启动练习。应用提供动作图解、计时与语音提示，帮助跟随每一轮训练节奏，并支持按需要创建训练内容。好友比拼与成就机制则为日常坚持增添了互动感和动力。

软件亮点

1、赢得奖励和健康相关的赠品；

2、通过邮件、短信、Tw itter或Facebook与朋友们分享你的成功；

3、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就；

4、终极的7分钟锻炼应用；

5、Seven的7分钟锻炼提供清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换；

6、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度；

7、设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒。

软件功能

1、锻炼日志可以显示完整的锻炼时间；

2、能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习；

3、根据情况调整循环时间；

4、当您锻炼的时候保持屏幕长亮；

5、提醒日常锻炼；

6、优美独特的UI设计；

7、调整休息时间；

8、声音引导您开始与结束锻炼。

更新日志

v9.25.10版本

发现新的变化

今天，我们推出了Seven系列改进中的第一个，我们迫不及待地想让您尝试一下。

坚持计划

在新的“计划”选项卡中，不用猜测今天的锻炼计划。如此简单，没有时间找借口!

轻松找到锻炼

在找你的锻炼吗快速找到所有组织在一个地方;全新的锻炼部分。