Seven最新版

Seven最新版是一款专注于短时间内提升健身效果的应用程序，每天只需花费7分钟即可锻炼身体。它结合了科学基础，提供定制的锻炼计划，让用户在简便中逐渐养成健康的运动习惯。不管你有多少空闲时间，只需要一把椅子和墙壁，就可以通过自重训练获得最大收益。为提升趣味性，Seven设置了游戏化的机制，你将拥有三条命，错过锻炼就会减少生命。为用户提供合理，科学，安全的运动方式。还为用户提供个简单的，方便的运动方式，在7分钟内完成自己的微运动。还为用户提供图解，计时器，语音指导等一些功能。如果连续一个月内缺席三次锻炼，进度会重置。每天坚持锻炼，不仅能有效塑形，还能打磨意志力，成为7/7冠军。

软件亮点

1、赢得奖励和健康相关的赠品；

2、通过邮件、短信、Tw itter或Facebook与朋友们分享你的成功；

3、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就；

4、终极的7分钟锻炼应用；

5、Seven的7分钟锻炼提供清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换；

6、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度；

7、设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒。

软件功能

1、锻炼日志可以显示完整的锻炼时间；

2、能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习；

3、根据情况调整循环时间；

4、当您锻炼的时候保持屏幕长亮；

5、提醒日常锻炼；

6、优美独特的UI设计；

7、调整休息时间；

8、声音引导您开始与结束锻炼。

更新日志

v9.25.3版本

发现新的变化

今天，我们推出了Seven系列改进中的第一个，我们迫不及待地想让您尝试一下。

坚持计划

在新的“计划”选项卡中，不用猜测今天的锻炼计划。如此简单，没有时间找借口!

轻松找到锻炼

在找你的锻炼吗快速找到所有组织在一个地方;全新的锻炼部分。