时光锻炼官方版

时光锻炼app是一款专为盆底肌锻炼而设计的健身应用，由石家庄甄才人力资源服务有限公司倾心打造。用户可以随时随地参与专业课程，不仅支持健康水平的提升，也适合产后恢复的女性使用。除了丰富的锻炼课程，APP还提供笔记分享、运动打卡和任务管理等实用功能，鼓励用户之间进行经验交流，形成积极的健身氛围。时光锻炼不仅帮助解决诸如尿失禁等问题，还增强女性的身体紧致感与愉悦体验，是追求健康生活的不二之选。

软件功能

1、数据统计

强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

2、定时提醒

自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

3、轻松有趣

真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

4、指导完善

训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

5、互动分享

用户可通过社交软件跟爱人、死党、发小、闺蜜分享训练感受，共同提升。

6、课程丰富

三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

更新日志

v2.3.8版本

优化体验，增强稳定性。

v2.2.1：

更稳定、更优质，邀您一起体验。

v2.2.0：

页面优化，

修复锻炼页面静音功能