正念睡眠免费版

正念睡眠是一款通过音频促进睡眠的健康生活应用。我们提供轻音乐、雷雨自然声音、白噪音等海量音频内容，帮助你从一天的紧张工作学习中快速进入平静的状态，从而获得更好的睡眠。

软件功能

1、打开软件后，点击进入睡眠模块。

2、点击右上角的闹钟图标，即可设定睡眠时间音乐。

3、选择完时间，点击开始即可设置成功。

4、还可以选择收听音乐的类型。

5、最后点击中间的播放键即可开启睡眠音乐。

软件特色

1、冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与减少焦虑等负能量的产生，帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识

2、一款专为失眠患者设计的软件，目的是让每个人都睡得好，让你听优美的音乐入睡

3、使用这个工具保证能够很好的提升大家的睡眠质量

4、每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将在自在正念app被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助用户回顾冥想历程，让用户更有计划的坚持下去。用正念冥想改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式

5、为各位失眠以及心情烦躁难以恢复的小伙伴提供，里面提供了很多舒适音频

小编评价

1、为你个人打造的专属的冥想的训练的计划更好满足个人需求

2、它还有哄睡服务，真实的人语音来帮你快速进入良好的睡眠状态，可以养成好的睡眠习惯，减轻压力舒缓心灵，让疲惫在破晓前通通散去。有了它不再担心失眠多梦影响睡眠质量，取而代之的是全身心的自由