fasting轻断食app

Fasting轻断食app专为追求健康和体重管理的用户打造。通过间歇性断食法，这款软件帮助你轻松规划饮食。只需输入个人初始数据，系统便会智能生成个性化的减肥方案，包括每日所需热量、饮水目标及详细的饮食指导。汇集众多健康减脂食谱，让你的选择更加丰富，同时支持与其他运动和健康应用进行数据同步，实现更全面的健康追踪。Fasting不仅关注减重效果，更倡导养成良好的饮食习惯，让你在享受美食的同时，也能塑造出理想的身材。如果你曾尝试其他减肥方法却无果，不妨下载Fasting，开启全新的健康之旅！

软件功能

【数据统计】

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化。

自动计算BMI和体脂率，匹配适合你的断食方式。

支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

【提醒功能】

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯。

目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

【断食计划】

涵盖目前火爆全球的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食。

每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然。

每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果。

详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

更新日志

v2.3.6版本

1.推出全新的“商城模块”

2.修复已知bug

3.优化用户体验