柠檬轻断食app
为您提供健康的生活方式。- 版本：3.2.8
- 大小：177.09 MB
- 类型：生活实用
- 时间：2025-12-05
应用介绍
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柠檬轻断食app是一款专为关注健康和减重的用户打造的应用程序。它运用轻断食的理念，不需要严格节食或高强度运动即可帮助你管理体重。这款app可以精确记录每日饮水、饮食和运动情况，从而提供个性化的数据反馈，助力制定合理的减肥计划。轻断食的核心并不是限制食物种类，而是调整进食时间，帮助你在特定时段内实现断食与进食的循环。这种方式不仅能有效促使体重下降，还对提高胰岛素敏感度、增强活力及预防多种健康问题有积极影响。不管你是想改变饮食习惯还是寻找较温和的减肥方式，柠檬轻断食app都能满足你的需求，快来体验一下吧！
软件功能
1、数据可视化
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。
2、断食计划
柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12－12、14－10、16－8、18－6、20－4、23－1、6－1、5－2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。
3、每日记录
你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程。
4、食谱推荐
不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材～你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？。
5、饮水提醒
水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了。
6、断食追踪
柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然～同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标。
软件评测
1、全方位的减肥支持和营养指导，帮助实现健康、快乐、有效的轻断食体验，在减肥过程中保留身体所需的营养，避免出现饥饿和不适感等问题，提供各种不同口味和食材的食谱，使我们能够享用美味佳肴的同时控制卡路里的摄入量，达到减肥的效果
2、每当上街看到光彩动人的小哥哥小姐姐，总忍不住化身柠檬精！喂，别酸啦
更新日志
v3.2.8版本
【拍照记饮食】全新升级
1、支持识别3500+常见菜品，中西餐、混合菜品识别准确率提升至92%
2、根据当日已摄入量，提供热量摄入建议
3、手动修正功能：长按标签可切换食物单位（如碗→克）
应用信息
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厂商
重庆百世铁科技有限公司
- 官网
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年龄
9+
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权限要求
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- 隐私政策
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备案
渝ICP备2022002892号-3A
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包名
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MD5
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