小米运动健康app

小米运动健康app是小米专为运动爱好者打造的一站式综合性健康管理应用，由原小米健康与小米穿戴合并升级而来，深度融入小米全品类智能生态，可与小米手环、智能手表、体脂秤等各类智能健康设备无缝连接，实现全链路数据互通。APP内置数十种精准适配的运动模式，支持全天候自动监测用户的实时心率、完整睡眠质量、日常活动步数与消耗数据，所有健康指标都生成可视化趋势报表，帮用户全面清晰地掌握自身健康状态。

它搭载了便捷的语音助手功能，你通过简单的语音指令，就能快速调取实时运动数据、设置喝水提醒、久坐提醒等各类健康闹钟，不用手动点进多层菜单，让日常健康管理操作变得更加简便顺手。你还可以完整记录每一次训练的全维度数据，结合自身身体状况制定动态调整的个性化健康目标，依托平台接入的AI健康分析能力获得适配的专业健身建议，逐步优化日常作息与运动习惯，实实在在提升日常生活质量。

软件特色

1、夜晚睡眠监测，专业分析

记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告。

2、健身课程内容，减脂增肌不迷茫

APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯。

3、十余种专业运动模式，精准记录

跑步、骑行、登山、越野等 17种运动模式的数据精准记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。

4、多场景全天候健康管理

心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标全天监控和风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动记录和数据管理。

小米运动健康app绑定设备教程

1、首先进入小米运动健康app最新版本，点击上方加号。

2、点击添加新设备。

3、点击下方按型号添加。

4、最后找到自己的设备即可添加。

亮点优势

1、运动记录：24小时不间断计步，省电智能。单次运动记录，轨迹、心率、步频、配速一目了然。

2、智能配件：傻瓜式的智能健康配件数据接入。绑定一次，每次测量完毕的数据会自动回传到手机，在通知栏可以看到。

3、健康数据：用数据和图表读懂你的健康。目前已经可以支持血糖，血压，体重，运动，睡眠等健康指标的采集和显示。

4、跑步计划：支持5公里到全马的在线训练计划，循序渐进的科学跑步指导。

5、开放聚合：国内外知名品牌的健康配件接入。接入在在线医生、挂号等健康服务。

补充介绍

生态无缝互通，手环、手表、体脂秤等米家硬件一键配对，蓝牙连接稳定，断连重连速度快，数据同步延迟低。

监测算法成熟，睡眠、心率、血氧识别精准，可捕捉短时午睡、夜间异动，异常体征自动弹窗预警。

界面轻量化低功耗，卡片式首页布局直观，老旧手机长时间后台运行不易卡顿、耗电过快。

核心功能全部免费开放，健康监测、运动记录、表盘自定义无付费门槛，无弹窗广告干扰日常使用。

米家智能家居联动，可通过穿戴设备小爱语音远程控制家电，运动、休息场景可自动切换设备模式。

社交激励体系完善，好友步数排行榜、周期性健身挑战，借助打卡比拼提升长期运动坚持动力。

更新日志

v3.59.1版本

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