Stretchly 是一款开源的桌面应用程序,旨在帮助用户避免长时间连续工作而导致的眼睛疲劳或身体僵硬,它通过定时提醒用户进行休息和活动来帮助提高工作效率和健康,用户可以根据个人喜好设置定时休息和工作时间,软件会在到达设定时间时提醒用户该休息或活动了,Stretchly 提供了多种定制选项,比如休息时长、提醒方式等,同时还有统计功能记录用户的休息情况,让用户更加关注自己的工作习惯和健康状态。
1.在下载stretchly官方版的安装包
2.下载后,将压缩包解压到以此软件命名的文件夹内
3.打开文件夹,双击“exe”程序
4.stretchly为绿色软件,无需安装即可使用
中断/微中断开始时,您可以将其分别推迟5分钟和2分钟。经过特定的时间间隔后,您可以提早完成。
可以通过单击窗口底部的链接或使用Ctrl/Cmd + x键盘快捷键来执行这两种操作(除非在严格模式下尽早完成)。
您可以暂停/恢复舒展的休息提醒。在Windows和macOS上,您可以将应用设置为在登录时启动。另外,在这些平台上,请勿打扰模式。
您也可以随时从菜单中跳至下一个中断或微中断,或重置(重新启动)中断。
托盘工具提示显示有关下一个(微)中断还剩多少时间,下一个中断为止的微中断数或直到中断恢复为止的暂停时间的信息。
纸盘菜单也显示下一个休息的时间和类型。
可以定制微中断和中断:
您可以设置休息时间和间隔时间
您可以启用/禁用休息
您可以启用/禁用严格模式(无法尽早完成休息)
您可以启用/禁用推迟休息的功能
拉伸定型
您可以选择不同的配色方案
您可以选择在休息结束时播放的声音
拉伸定型
您可以将中断窗口设置为全屏
您可以禁用(微)中断提示
您可以禁用(微)中断前通知
您可以禁用通知声音
您可以针对自然休息时间禁用对系统空闲时间的监控(当用户离开时,返回的空闲时间大于休息时间后,休息时间将逐渐重置休息时间)
您可以在MacOS和Windows上禁用对DND(请勿打扰)模式的监视(在DND模式下不显示中断)
您可以禁用所有监视器上的休息时间显示
您可以将默认的单色托盘图标更改为彩色版本
您可以更改界面语言
这是一款非常好用的软件,欢迎大家下载使用哦