stretchly

Stretchly 是一款开源的桌面应用程序，帮助用户避免长时间连续工作而导致的眼睛疲劳或身体僵硬，它通过定时提醒用户进行休息和活动来帮助提高工作效率和健康，用户可以根据个人喜好设置定时休息和工作时间，软件会在到达设定时间时提醒用户该休息或活动了，Stretchly 提供了多种定制选项，比如休息时长、提醒方式等，同时还有统计功能记录用户的休息情况，让用户更加关注自己的工作习惯和健康状态。

安装向导

1.在下载stretchly官方版的安装包

2.下载后，将压缩包解压到以此软件命名的文件夹内

3.打开文件夹，双击“exe”程序

4.stretchly为绿色软件，无需安装即可使用

功能描述

中断/微中断开始时，将其分别推迟5分钟和2分钟。经过特定的时间间隔后，提早完成。

可以通过单击窗口底部的链接或使用Ctrl/Cmd + x键盘快捷键来执行这两种操作(除非在严格模式下尽早完成)。

您可以暂停/恢复舒展的休息提醒。在Windows和macOS上，将应用设置为在登录时启动。在这些平台上，请勿打扰模式。

您也可以随时从菜单中跳至下一个中断或微中断，或重置(重新启动)中断。

托盘工具提示显示有关下一个(微)中断还剩多少时间，下一个中断为止的微中断数或直到中断恢复为止的暂停时间的信息。

纸盘菜单也显示下一个休息的时间和类型。

可以定制微中断和中断：

您可以设置休息时间和间隔时间

您可以启用/禁用休息

您可以启用/禁用严格模式(无法尽早完成休息)

您可以启用/禁用推迟休息的功能

拉伸定型

您可以选择不同的配色方案

您可以选择在休息结束时播放的声音

拉伸定型

您可以将中断窗口设置为全屏

您可以禁用(微)中断提示

您可以禁用(微)中断前通知

您可以禁用通知声音

您可以针对自然休息时间禁用对系统空闲时间的监控(当用户离开时，返回的空闲时间大于休息时间后，休息时间将逐渐重置休息时间)

您可以在MacOS和Windows上禁用对DND(请勿打扰)模式的监视(在DND模式下不显示中断)

您可以禁用所有监视器上的休息时间显示

您可以将默认的单色托盘图标更改为彩色版本

您可以更改界面语言

评论评级

这是一款非常好用的软件，欢迎大家下载使用哦