律动鼓点舞最新版

律动鼓点舞最新版是一款把舞蹈课程融入居家锻炼的健身应用，用户可跟着视频学习尊巴、爵士、恰恰等舞种，在运动中完成减脂或塑形练习。课程设有不同难度，零基础也能按自己的节奏起步，舞蹈与塑形操内容则让日常训练多一些选择。无需准备器械，在家即可开练，高清无水印视频配合动感音乐，跟练更清楚。课程支持投屏至大屏幕，可和家人一起运动，训练数据也会保存下来，方便查看自己的练习进度。

软件功能

1、【数据记录】

瘦了多少？离减重目标还有多远？你的体重状况一目了然，BMI体质指数清晰可见；云端同步你的体重变化、每日运动时长、每日燃烧热量，永不遗忘你为自己的目标付出的努力和取得的成果。

2、【28天定制计划】

为您量身打造燃脂塑形运动操，零基础也能跟着专属课程跳起来，帮你养成日常锻炼的习惯。

3、【宅家锻炼计划】

不管你是减脂、塑形、孕产康复训练还是想保持健康，总有一个计划适合你，无需任何器械，在家也能跟着一起练。

4、【喝水记录】

喝水可以促进新陈代谢，让皮肤更加水嫩有弹性。喝水也有小目标，科学计算你的每日目标饮水量，坚持记录，陪你养成喝水的好习惯。

5、【锻炼分享】

分享你的每一次锻炼，你流下每一滴努力的汗水，都让朋友一起来见证。

6、【投屏】

快速畅享大屏体验，和家人一起跳。

律动鼓点舞app使用方法？

1、进入软件，可以看到有各种舞蹈可以学习，有尊巴舞、爵士舞、恰恰舞等等

2、选择一种舞蹈课程点击进入

3、点击开始按钮即可开始学习舞蹈

软件亮点

1、在线坚持打卡运动，你能感受到脂肪在燃烧；

2、燃脂塑形运动为用户量身定制，零基础也能随着专属课程跳起来；

3、自定义符合自己的锻炼方式，强度等级都可以自由的选择；

4、专为目标设定计划，不需要任何器材，用户们可以在家里一起练习。

更新日志

v2.2.9版本

你的每一次运动，都是对抗岁月的子弹。

优化了一些小细节，使用起来流畅～

-【功能】

1. “适合你的课程”为你提供个性化的课程推荐，让你不再选择困难。

2. “食谱”定制推荐更加直接，一键获取你的一日三餐，轻松搜索记录今日饮食。

3. “运动小知识”解答你关于减脂、饮食、运动的各种疑问，让你的运动更加安全高效。

4. 界面全面升级，运动体验大幅提升！

-【课程】

1. 「体态矫正」系列课程新鲜出炉！挺拔身姿、笔直双腿、回正骨盆、改善假胯宽，修炼好体态比颜值更重要。

2. 专为女性设计了「经期瑜伽」系列课，帮助你缓解经期不适，调节激素水平，经期也能舒适度过~